AGRADECIMENTO A VOCÊ

Olá, Queridos!

Quero agradecer pelo apoio e compartilhamento de todos que acompanharam o blog!

Esse ano foi maravilhoso e sou muito grata a Deus também pois sem Ele nada teria sido feito..

Espero que possamos passar mais um ano abençoado juntos! Tenho certeza de que todos seremos recompensados com o tempo que passaremos juntos!!

Desejo a todos um Ano de 2013 mais que especial que você seja surpreendido por maravilhosas surpresas felizes!!

Abraço caloroso!!

Eliane O. Ynafuko

MAQUIAGEM: DELINEADOR PRETO E BATOM VERMELHO

Olá!!

Para terminar o  Ano com uma maquiagem muito linda para usar na Festa de Revéillon.

Ela é fácil e rápida de fazer e você fica linda de arrasar!!

Aprenda a passar o delineador e como usar batom vermelho da forma certa com o vídeo abaixo da Alice Salazar!!

Áh, tem a dica de como colar os cílios postiços também!! (espere 1min 15 seg para colá-los)!

Minha dica para quem está começando a usar o delineador: Se achar mais fácil e mais seguro, passe o delineador da parte externa para parte interna dos olhos, ou seja, de fora para dentro...

Outra dica: no site da Mary Kay você também pode escolher um delineador preto líquido, Lápis Retrátil para Olhos (modelo novo com apontador) , o batom Really Red (ele é beem vermelho), as máscaras para cílios (Lash Love, que define, ou a Ultimate, que aumenta o volume) e a sombra Cinnabar(marron).

Site Mary Kay: http://ecatalog.marykay.com/br_pt-br/GetLatest.aspx?d=www.marykay.com.br&m=0&t=look_book

Tente fazer em casa e me conte o que achou!!

Se  desejar adquirir algum produto Mary Kay, entre em contato comigo!!

FELIZ NATAL E MARAVILHOSO ANO NOVO!

Um momento doce e cheio de significado para as nossas vidas. É tempo de repensar valores, de ponderar sobre a vida e tudo que a cerca. É momento de deixar nascer essa criança pura, inocente e cheia de esperança que mora dentro de nossos corações. É sempre tempo de contemplar aquele menino pobre, que nasceu numa manjedoura, para nos fazer entender que o ser humano vale por aquilo que é e faz, e nunca por aquilo que possui. 

 É o momento onde a alegria invade nossos corações trazendo a paz e a harmonia. O Natal é um dia festivo e espero que o seu olhar possa estar voltado para uma festa maior, a festa do nascimento de Cristo dentro de seu coração.

 Que neste Natal você e sua família sintam mais forte ainda o significado da palavra amor, que traga raios de luz que iluminem o seu caminho e transformem o seu coração a cada dia, fazendo que você viva sempre com muita felicidade. Também é tempo de refazer planos, reconsiderar os equívocos e retomar o caminho para uma vida cada vez mais feliz. Teremos outras 365 novas oportunidades de dizer à vida que, de fato queremos ser plenamente felizes, que queremos viver cada dia, cada hora e cada minuto em sua plenitude, como se fosse o último, que queremos renovação e buscaremos os grandes milagres da vida a cada instante.

 Todo Ano Novo é hora de renascer, de florescer, de viver de novo. Aproveite este ano que está chegando para realizar todos os seus sonhos! Busque a Deus e peça a Ele para lhe guiar todos os dias do próximo ano!

 FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO PARA TODOS!

RESULTADO DO SORTEIO!!!

Primeiramente, desculpe pela alteração da data do sorteio!

Eu ía realizar ontem, mas não consegui...Tive que viajar e estava sem acesso à internet!

Tentei realizar o sorteio num site na internet que posta no blog ao vivo mas o vídeo não ficou bom, estava com som muito ruim...

Por isso, filmei e estou postando aqui ok??

Acesse ao site abaixo no youtube.

http://www.youtube.com/watch?v=RxEh1KmqdIA

Agradeço a participação de todas!
Para as ganhadoras, entrarei em contato ...

 E para quem não foi contemplada, não desanime, ano que vem teremos outros sorteios... Fiquem atentas no site!

Beijos!!

DESCUBRA O QUE O SEU CORTE DE CABELO DIZ SOBRE VOCÊ

Para uma mulher, o cabelo revela também seu estado de humor, sua preocupação com a aparência., seu bem-estar consigo mesma...Por isso, confira o que o corte de seu cabelo diz sobre você:

A visagista e cabeleireira Clea Valandro ressalta que, na hora do corte, é importante saber o que se espera da mundança e qual é a impresão que se deseja causar. Por isso ela diz que é muito bom saber o significado das linhas e formas para harmonizado o corto com o rosto.



LINHAS VERTICAIS E HORIZONTAIS

 

Cortes simétricos, retos, clássicos (ex: chanel) expressam força, controle, liderança, intelectualidade e conservadorismo, poder, segurança. Porém, acompanhado de franja reta pode criar uma barreira e mostrar que a pessoa é convencional.

Cabelos com cortes simétricos, retos ou clássicos, como o chanel, expressam força, 

LINHAS INCLINADAS

Cortes repicados, desfiados ou assimétricos como chanel de bico transmitem dinamismo, dramaticidade, instabilidade e modernidade. ".. cabelos com linhas inclinadas que se voltam para dentro dão uma impressão de introversão e dinamismo, podendo ser perigoso pois mostra desequilíbrio", diz a visagista. O ideal são linhas inclinadas e voltadas para fora , revelando uma imagem de mulher dinâmica e extrovertida.






LINHAS CURVAS

Os cortes com linhas curvas expressão emoção. Longos e ondulados transmitem paz, sensualidade, romatismo.
Os "arcos" criam elegância. Cabelos estilo "Gisele Bündchen"transmitem amplitude, sensualidade, lirismo, romantismo. Enquanto as curvas fechadas (com cachos) são lúdicas, infantis e festivas.









Por isso, antes de escolher o corte, pense em qual imagem deseja transmitir!

Se sua profissão pede modernidade e dinamismo, peça corte com cabelos curtos, repicados, desalinhados e assimétricos e com linhas curvas.

Cabelos com cachos dependendo do penteado, se soltos, podem expressar, sensualidade, romantismo. Semi-presos mostram pessoas sensuais mas com compromisso e os totalmente presos transmitem imagem de uma pessoa séria e comprometida.

Escolha qual  impressão que deseja causar e vá em frente!

APRENDA A FAZER MAQUIAGEM GLAMOROSA?

1) Utilize a Sombra Mineral Sweet Cream como iluminador, aplicando-a no osso da sobrancelha. 
     Em seguida, aplique a Sombra Mineral Precious Pink em toda a pálpebra. 
     Aplique a Sombra Mineral Chocolate Kiss no côncavo e no canto externo da pálpebra.

2) Delineie a linha dos cílios superiores e inferiores com o NOVO Lápis Retrátil para os Olhos Deep Brown.

3) Finalize o olhar aplicando uma camada da Ultimate Máscara para Cílios Preta (que aumenta o volume dos cílios)
     nos cílios superiores e inferiores.

4) Aplique o Blush Mineral Cherry Blossom nas maçãs do rosto, esfumando-o em direção às têmporas.

5) Utilize o NOVO Lápis Retrátil para os Lábios Neutral para delinear os lábios superiores e inferiores e aplique 
      o  Batom Cremoso Apricot Glaze em seguida. Finalize com o Brilho para os Lábios NouriShine Plus™ Au Naturel.

Entre no Site www.marykay.com.br e confira os produtos utilizados nesse lindo make!!

ESCOLHA SEU PRESENTE DE NATAL!!

O Natal já está chegando e nada melhor do que " se" presentear não é??

Escolha um presente pra você!!

Ou para presentear!

Entre nos sites e veja os Catálogos Mary Kay com os novos lançamentos!!

http://ecatalog.marykay.com/br_pt-br/GetLatest.aspx?d=www.marykay.com.br&m=0&t=look_book

http://ecatalog.marykay.com/br_pt-br/GetLatest.aspx?d=www.marykay.com.br&m=0&t=encarte_look_book

Aproveite!!

Participe do sorteio!!

SORTEIO

PARA QUEM TIVER INTERESSE NOS PRODUTOS PARA OLHOS, ESTARÁ CONCORRENDO AO LÁPIS DELINEADOR DE SOBRANCELHAS MAIS O LÁPIS RETRÁTIL PARA OLHOS !!

OBS: Caso não consiga postar seu comentário, mande um email para mim: eliane.ynafuko@gmail.com e diga qual produto você quer ganhar ok??

BOA SORTE!!!

LOOK NUDE

A Mary Kay lançou um vídeo onde você pode aprender a fazer um Look Nude que está tão na moda!!

O Look nude é conhecido como "cara limpa" mas com maquiagem utilizando tons que parecem a cor da nossa pele, com a sensação de pouca maquiagem....

No Vídeo abaixo o Maquiador Wilson ensina a forma correta de preração da pele com uma leve esfoliação com o Creme de Limpeza 3 em 1 Mary Kay (Conforme o tipo de pele). Depois faz-se a Hidratação da pele com o Hidratante Redutor de Linhas de Expressão.

Os lábios foram preparados com o Kit Lábios de Seda , onde se esfolia o lábio com a Máscara para Lábios Mary Kay e hidrata com Bálsamo para Lábios Mary Kay.

Finalmente inicia-se os olhos com o Eye Primer Fixador de Sombras que reaviva a cor da sombra e protege a pe;e das pálpebras.

É muito importante a preparação da pele para maquiagem: "É impressionante como o resultado final da maquiagem é diferente com uma preparação completa com os produtos ideais da Mary Kay".

Veja como preparar a pele para boa maquiagem e faça!!!!

                                                  http://www.youtube.com/watch?v=Jjyf4jTW2kI

O QUE SUAS UNHAS REVELAM SOBRE SUA SAÚDE?? 

Suas unhas podem ser afetadas pela variefade de problemas medicamentosos, portanto, preste atenção à saúde delas !! 

By Eleanor Roberts, PhD

Medically reviewed by Christine Wilmsen Craig, MD

Unhas saudáveis ​​devem ser semi-transparente rosa, luz e intacta, possivelmente com uma lúnula branca ("pequena lua") logo acima da cutícula.

Enquanto as unhas individuais podem na ocasião ter pequenas linhas brancas ou pontos, chamados leuconíquia (nada que se preocupar), ou talvez uma infecção por bactérias, vírus, ou fungos (todos os que deveriam ser tratadas), uma doença subjacente em outro lugar no seu corpo também pode causar mudanças na saúde de unhas e sua aparência. Cuidados com as unhas inclui observação para essas mudanças fundamentais.

As alterações das unhas que se seguem são ligados a uma variedade de condições de saúde:

A síndrome da unha branco. A unha toda aparecerá nublado ou branco. Esta mudança pode indicar doença cardíaca, insuficiência renal, cirrose do fígado, tuberculose pulmonar, diabetes, ou artrite reumatóide.

Unhas de Terry. A unha vai parecer principalmente branca e granulada com uma faixa rosa ou talvez vermelho no topo por causa de um aumento no tecido conjuntivo e uma diminuição no suprimento de sangue. Esta mudança pode ser encontrado em 80 por cento dos pacientes com cirrose do fígado, bem como em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, o hipertiroidismo, a má nutrição, a diabetes, ou HIV.

Unhas Muehrcke. Inundação de sangue anormal faz com que as unhas pareçam como se tivessem horizontais (muitas vezes emparelhado) linhas brancas, mais frequentemente nos dedos segundo, terceiro e quarto. As linhas desaparecem se a haste é pressionada e o sangue é empurrado para fora dos vasos sanguíneos. Uma vez que este problema ocorre no leito da unha, não vai progredir até que a unha cresça. Os problemas associados com isto são hipoalbuminemia, doença do fígado, má nutrição e síndrome nefrótica, é também um efeito secundário da quimioterapia.

Meia-e-meia unhas, também conhecidas como unhas de Lindsay. A metade inferior da unha parece branca ao passo que a parte de cima é uma rosa mais escuro-castanho. Isto acontece porque há inchaço no leito da unha  e um aumento na produção de melanina  (um tipo de pigmento da pele) na parte superior. Doença renal crónica ou HIV poderia ser a causa desta condição.

Linha de Mee. Linhas brancas horizontais aparecem na unha causado pela fragmentação microscópico da unha após a interrupção do crescimento. Essas linhas poderiam indicar a insuficiência cardíaca, doença de Hodgkin, insuficiência renal, infecção de todo o sistema, ou o envenenamento por arsénio, tálio, ou outros metais pesados.

Hemorragias lasca. Linhas finas verticais nas cores  vermelho escuro ou marrom aparecem na unha como estilhaços debaixo da unha, daí o nome. Possíveis causas incluem cirrose, estenose mitral, uso de contraceptivos orais, gravidez, úlcera péptica, esclerodermia, artrite reumatóide, lúpus eritematoso sistêmico, vasculite e trauma. Uma associação clássica é com endocardite bacteriana subaguda (infecção das válvulas do coração).

Síndrome da unha amarela. Nesta condição rara as unhas parecem laranja-amarelado e espesso na cutícula. É associado com linfedema (drenagem linfática comprometida), derrame pleural e bronquiectasias.

Prego azul. Unhas azuis - ou lúnula ou a unha inteira - pode indicar doença de Wilson, argyria (prata envenenamento), ou terapia quinacrina (usado para tratar lúpus e outras condições de saúde).

Red lúnula. Lunulas que aparecem vermelhas podem indicar alopecia areata (queda de cabelo), intoxicação por monóxido de carbono, insuficiência cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crônica, urticária crônica (urticária), cirrose, doenças do colágeno vascular, tratamento com prednisona por via oral, ou psoríase.

Listras Verticais  marrons. Estes são comuns entre as pessoas com a pele escura, no entanto, eles podem indicar melanoma e deve ser examinada por um médico. Uma coloração nevo (crescimento excessivo de células) ou química benigna (incluindo de alguns esmaltes) também poderia ser a causa.

Unhas com mudanças de textura

Além da estranha colisão  ou pequenas linhas nas unhas são normalmente normal. Mas a textura pode mudar se houver um problema em outras partes do corpo:

Linha de Beau. Quando há uma interrupção no crescimento das unhas, um sulco profundo horizontal pode aparecer. Isto pode indicar doença arterial periférica, pênfigo (uma doença de pele), psoríase, doença de Raynaud, uma infecção sistémica, ou trauma.

Pitting. Pequenas depressões, o Pinpoint pode aparecer nas unhas quando há problemas em camadas placa ungueal. Isto é visto em 10 a 50 por cento das pessoas com psoríase. Ele também pode ser causada por alopecia areata, pênfigo, um tipo de artrite chamada síndrome de Reiter, e sarcoidose.

Unhas mudam de forma

Uma grande variedade de problemas de saúde podem causar mudança na forma das unhas  radicalmente:

Unhas em forma de colher (koilonychias). As unhas se enrolam nas bordas e tornam-se mais branca, frágil, e côncava. Isto pode ter uma variedade de causas, incluindo a anemia por deficiência de ferro, hemocromatose, hipotiroidismo, desnutrição, trauma do prego, a exposição constante à base de petróleo solventes, doença de Raynaud, e lúpus eritematoso sistémico.

Unhas clubbed ou boates. O tecido mole ao redor da unha e dedo torna-se ampliado, e as unhas tornam-se mais espessa, mais forte, mais brilhante, e em forma de bulbo, enquanto a carne abaixo da cutícula fica esponjosa. Clubbing é geralmente causado por baixos níveis de oxigênio no sangue e está associado com pulmão e doenças do coração, tais doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), bronquite crônica, insuficiência cardíaca congestiva, doença cardíaca congênita. Veja-se também com doenças do fígado e doenças inflamatórias do intestino, e pode significar o cancro, mais geralmente do pulmão e de pulmão forro.

Alterações no leito das unhas:

Onicólise. Se a unha separa-se do leito da unha com início na parte superior da haste, pode sinalizar problemas médicos, incluindo anemia, certos tipos de cancro, doenças do tecido conjuntivo, infecção fúngica, psoríase ou artrite psoriática, artrite reactiva, a amiloidose, sarcoidose, sífilis , lúpus eritematoso sistêmico, e mais comumente, trauma. Também pode ocorrer com hipertireoidismo, onde o dedo anelar e o dedinho, possivelmente, tornam-se marrom.

Onicomadese. A unha separa-se do leito da unha a partir da base, e geralmente resulta na perda completa da unha. As causas incluem infecção fúngica, doença de Raynaud, danos químicos, queimaduras, mão-pé-boca doenças, má nutrição, doença febril e doença vascular, embora a causa mais comum seja também trauma.

Se suas unhas começam a olhar diferente para você em qualquer das maneiras descritas acima, considere isso como um sinal para procurar um médico dermatologista.

FIQUE ATENTA!!

COMO CUIDAR BEM DAS MÃOS

A pele das mãos é uma área muito sensível e mais susceptíveis ao envelhecimento e a marcas dentre outros efeitos indesejáveis do tempo. Isso ocorre devido à pequena quantidade de glândulas sebáceas e a presença de a derme ser mais fina. Condições climáticas e uso de produtos químicos sem proteção também proporcionam a perda de elasticidade e brilho da pele.

"Devemos cuidar das mãos como cuidamos do rosto. A hidratação é importante, pois funciona como barreira protetora contra agressão dos agentes externos"- exlica a dermatologista do Hospital Santa Joana, no Recine, Mariana Souza. Ainda de acordo com a médica, depois de lavar as mãos é importante sempre repor o hidratante e protetor solar. 

Por isso, a Mary Kay oferece o maravilhoso Kit Mãos de Seda.

Também pode ser usado para pés! Veja a diferença!!

Revista da Distribuidora de Vitaminas Naturais Sundown |n.5|set/nov 2012

ATIVIDADES DO DIA-A-DIA AJUDAM A EMAGRECER E MANTER A SAÚDE

Muita gente que quer entrar em forma opta pela ginástica e pelas dietas, mas alguns se queixam que a malhação é um pouco entediante e as academias, caras. Uma maneira de emagrecer e manter o peso sem gastar e sem sair de casa é realizando os trabalhos domésticos. Um estudo publicado pelo jornal The Huffington Post nesta quinta-feira (30) sugere que a faxina ajuda até a saúde cardíaca.

Pesquisadores canadenses da Queen's University descobriram que as atividades físicas cotidianas, como subir escadas, caminhar até o escritório e limpar a casa ajudam a melhorar a capacidade cardiorrespiratória. "É encorajador saber que melhoramos nossa saúde incidentalmente apenas ao andar até o outro lado da sala para falar com um colega ao invés de mandar um e-mail ou fazer uma faxina pesada, e isso pode realmente beneficiar a saúde em longo prazo", disse Ashlee McGuire, líder da pesquisa.

Durante a pesquisa, os cientistas estudaram 135 homens e mulheres obesos semanalmente, que foram monitorados para medir o número de minutos por dia que eles praticavam atividades físicas, assim como a intensidade das atividades. Assim, descobriram que a intensidade é mais importante do que a quantidade de tempo gasto nestas atividades do dia a dia para melhorar toda a capacidade cardiorrespiratória.

Atividades simples como lavar o carro em casa ao invés de enviá-lo a um lava rápido, é capaz de queimar 150 calorias, assim como tirar o pó da casa e cuidar do jardim; dez minutos subindo escadas, leva embora cerca de 85 calorias; esfregar o chão, segundo especialistas, derreteria 130 calorias e cozinhar, 180 calorias.

http://saude.terra.com.br/doencas-e-tratamentos/atividades-cotidianas-a'judam-a-emagrecer-e-manter-saude,1b383f04c2f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html

BENEFÍCIOS DO PRÓPOLIS

Uma substância natural produzida pelas abelhas para proteger a colméia. Em sua composição, uma mistura de resina vegetal, colhidas de plantas e vegetais, e cera de abelha. Este é o propólis, um dos produtos naturais mais procurados pelos brasileiros para tratar diversos males de saúde e também para fortalecer o organismo.

Um dos usos do própolis é relativo à sua ação antibacteriana, já que a substância funciona como um antibiótico natural, que atua na destruição apenas das bactérias que fazem mal ao organismo, diferentemente dos antibióticos produzidos pela indústria farmacêutica. O própolis é, ainda, eficaz no tratamento contra fungos e vírus, como Cândida, Herpes e Gripe.

O sistema imunológico também é beneficiado pelo uso da substância natural. Além de aumentar as defesas do organismo, o própolis atua no combate a infecções causadas por micróbios através do estímulo das células de imunidade. Outro benefício bastante estudado e comentado é o combate aos radicais livres a partir de sua propriedade antioxidante, que retarda o envelhecimento causado por essas poderosas células que atuam agressivamente no corpo humano através da ingestão de substâncias tóxicas, por exemplo. Devido a essa característica, o própolis costuma ser utilizado também em situações de cicatrização, pois acelera a recuperação de tecidos em casos de feridas,queimaduras e dermatites.

Como se não bastasse, o própolis é ainda um ótimo remédio para doenças respiratórias, como bronquite, asma e faringite, além de atuar no alívio de dores bucais, através de sua função anestésica.

Apesar de todos os benefícios da utilização do própolis, o produto deve ser usado com moderação. Para cada tratamento existe uma forma correta de aplicação, que pode ser o uso tópico (no caso das feridas) ou a ingestão, geralmente com diluição em água. Mesmo sendo uma substância natural, o própolis, justamente por ter características tão fortes, não deve ser utilizado sem recomendações para todos os casos, correndo o risco de não funcionar como deveria.

Uma outra grande vantagem do própolis é o preço baixo. No caso de um tratamento antibiótico, por exemplo, os preços de produtos da indústria farmacêutica podem ser altíssimos, fazendo um contraponto com o valor reduzido que tem um vidro de própolis.

Inovação

Por ser utilizado em tantas situações diferentes e apresentar eficácia de tratamento em todas elas, o própolis é um dos grandes temas de pesquisa entre estudiosos das áreas de saúde e ciências em geral. Com isso, surgem cada vez mais novas ideias de produtos que contenham própolis em sua composição e tornem o uso da substância mais facilitado. Entre os projetos inovadores encontram-se o própolis em gel, enxaguantes bucais com própolis, cremes, entre outros. Uma outra grande pesquisa que tem sido feita é a associação do própolis à resina com que são construídas as dentaduras. Com isso, pretende-se diminuir os riscos de inflamação entre os pacientes que já colocam a dentadura logo após os dentes serem arrancados, por exemplo.

http://www.mundodastribos.com/beneficios-do-propolis-para-saude.html

SPA PARA CÍLIOS E SOBRANCELHAS

VOCÊ QUER CÍLIOS MAIS VOLUMOSOS , EVITAR QUEDA DE CÍLIOS E SOBRANCELHAS E MINIMIZAR APARÊNCIA DE FALHAS RAPIDINHO??

                                    

O SPA para Cílios Mary Kay é composto pelo SÉRUM FORTALECEDOR DE CÍLIOS E SOBRANCELHAS e MÁSCARA INCOLOR PRIMER PARA CÍLIOS 

                     CONHEÇA O SÉRUM FORTALECEDOR DE CÍLIOS E SOBRANCELHAS

                     VEJA O RESULTADO EM APENAS 30 DIAS DE USO:

Veja o que disseram as mulheres que utilizaram o produto:

• 70% observaram cílios mais preenchidos e volumosos.
• 80% perceberam redução na queda dos cílios**.
• 76% perceberam uma melhora na aparência dos cílios.
• 65% observaram redução nas falhas das sobrancelhas.
• 77% sentiram redução da quebra e fragilidade dos cílios.

GRIPE TAMBÉM É COMUM NO CALOR!!

Ao contrário do que muita gente pensa, as gripes e os resfriados não são exclusivos das estações frias. Também são bastante comuns no verão. 

Alguns fatores marcantes desse período diminuem as defesas do corpo e favorecem o aparecimento de infecções provocadas por vírus. A exposição solar - que aumenta a desidratação - deixa as pessoas mais vulneráveis. Sem contar o choque térmico provocado pela temperatura do ambiente em contraste com a do ar-condicionado de casa, do trabalho ou mesmo do carro, conforto do qual a população não abre mão nos meses de calor. 

O clínico geral Ricardo Gasperazzo também destaca que nossas mãos costumam ser um meio de transporte para vírus, fungos e bactérias. "A transmissão do vírus acontece por meio do toque. Quem está gripado coloca a mão na via aérea infectada e, em seguida, contagia outras pessoas ao tocá-las. No verão, é comum esquecermos do hábito de higienizar as mãos, mas essa prática é muito importante", alerta o médico. 

Sintomas
Na gripe, pode haver febre alta, dor de garganta e tosse forte. Sem falar na secreção incessante do nariz. A pessoa também fica mais fraca. Outros sinais são dores pelo corpo, nariz entupido, espirros e rouquidão. Nos resfriados, os sintomas são semelhantes aos da gripe, porém, mais amenos. 

"Se os sintomas persistirem por mais de sete dias, é preciso consultar um médico. A infecção pode ter origem bacteriana e o tratamento é feito com antibióticos", orienta Ricardo Gasperazzo.


Proteja-se
- CigarroSe fumar estiver entre os seus hábitos, é melhor abandoná-lo. Cigarro diminui as defesas do corpo

- Objetos pessoais 
Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal

- Doentes 
Evite o contato direto com pessoas doentes

- Atividade física
Horas regulares de sono e a prática de atividades físicas são imprescindíveis para melhora da defesa do organismo

- Alimentação
Consuma diariamente frutas, sucos e legumes ricos em vitamina C 

- Hidratação
Beba sempre bastante água

- Higienize as mãos depois de: 

- Mexer em dinheiro: preze por uma boa lavagem após manusear as cédulas;

- Andar de trem, metrô e ônibus: o grau de contaminação de barras e assentos é enorme; 

- Usar escadas rolantes: aquele corrimão é tão ou mais contaminado que a barra do ônibus; 

- Usar o teclado do computador: é um celeiro de micróbios;

- Ficar na areia da praia: procure banhar bem as mãos - e o corpo inteiro;

- Usar o orelhão: telefones públicos estão entre os campeões de contaminação;

- Ir ao banheiro.


http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2010/12/725342-verao+tambem+e+epoca+de+gripe.html

TOMAR SOL PODE MELHORAR O TRATAMENTO DE INFECÇÕES PULMONARES

Estudo foi feito com pacientes com tuberculose observou que a Vitamina D adquirida pelo sol acelera a resposta do corpo contra doenças.

saiba mais

Tomar sol é a melhor maneira natural de adquirir vitamina D. (Foto: G1 / Guilherme Brito)

A luz do sol pode servir como um remédio que ajuda na recuperação de infecções dos pulmões, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira (3) na "PNAS", revista da Academia Americana de Ciências.

A pesquisa foi feita com cápsulas de vitamina D, e mostrou que esta substância acelera a recuperação de pacientes com tuberculose. Na natureza, a principal fonte da vitamina D é a exposição à luz do sol.

Antes da criação dos primeiros antibióticos, os banhos de sol faziam parte do tratamento de pacientes com tuberculose. A atual descoberta dá embasamento científico à técnica tradicional, e também pode servir em uma soma de esforços.

O antibiótico é necessário porque combate a bactéria que causa a tuberculose. Ao mesmo, a vitamina D é importante na recuperação do pulmão, após os efeitos causados pela doença.

Na pesquisa, as pessoas que tomaram maiores doses da vitamina tiveram resposta mais rápida do próprio sistema de defesa do corpo. Isso é importante porque a infecção mais curta causa menos danos aos pulmões. O estudo indica ainda que a vitamina não atrapalha a ação do antibiótico, o que é mais uma vantagem.

Participaram do estudo 95 pacientes com tuberculose – a vitamina D foi receitada para 44 deles, enquanto os outros 51 receberam pílulas sem efeito nenhum, como comparação.

Segundo os autores do estudo, liderados por Anna Coussens, da Universidade Queen Mary, em Londres, na Inglaterra, ainda é preciso fazer pesquisas mais amplas antes de receitar a vitamina D como uma solução para os pacientes.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/09/tomar-sol-pode-melhorar-o-tratamento-de-infeccoes-pulmonares.html

Cinco alimentos que toda mulher deve incluir no cardápio já!

Mesmo que sua rotina seja agitada, não há motivos para driblar uma dieta equilibrada. A nutricionista Dra. Maria Cecilia Corsi e destaca os principais alimentos para você incluir em seu cardápio e potencializar o desejo de se manter em forma e feliz. 

1. Controle a TPM: 

Para ganhar mais disposição “naqueles dias”, aposte em uma bela salada com atum. Rico em ômega 3, fonte de vitaminas B6 e um poderoso antioxidante, o peixe ajuda a equilibrar o humor. 

2. Elimine as toxinas:

Composto por 95% de água, o pepino consegue proporcionar, com seus 5% restantes, funções incríveis. Calmante e diurético, o legume contém vitamina C e ácido fólico, agindo como regenerador celular e devolvendo a vitalidade da pele.






3. Evite a flacidez da pele: 

Invista em alimentos ricos em proteína, principalmente os de origem animal, como carne bovina magra, peito de frango, peixes e ovo. Eles fornecem aminoácidos essenciais para a produção da massa muscular e do colágeno -- substância que dá firmeza à pele. 

4. Controle a fome e acelere o metabolismo:

O gengibre é um ótimo aliado da boa forma. Já que é um termogênico – capaz de aumentar a temperatura do corpo-- , faz o seu metabolismo acelerar e aumenta a queima de gordura. 

5. Retarde o envelhecimento: 

O morango é recomendado por sua função antioxidante. Essa frutinha controla a ação dos radicais livres, que são moléculas que impedem o pleno funcionamento das células, roubam a sua vitalidade e aceleram o envelhecimento.

Por Stephanie Celentano

http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/cinco-alimentos-toda-mulher-deve-incluir-cardapio-ja-697789.shtml

ESMALTE " CANDY" É A TENDÊNCIA PARA ESTA PRIMAVERA-VERÃO!!

Os chamados candy colors chegam em tons pastel e se assemelham aos deliciosos doces infantis. Esta é a aposta de esmaltes para a primavera-verão 2013

Para Gabí Souzä, consultora de imagem da marca Boucle, “a tendência candy color veio resgatar toda feminilidade, delicadeza e fragilidade representada nas mulheres das décadas de 1950 e 1960, mas agora com um toque de modernidade”.

Democráticos, os esmaltes “adocicados” são indicados para todos os tons de pele. “O que deve ser levado em consideração é o estilo de cada mulher”, diz Gabí. Para as mais românticas, ela recomenda os tons mais clarinhos. "Já para as mais ousadas, as cores vibrantes são ideais”.

Para atender toda essa diversidade de estilos e preferências, marcas de esmaltes investiram na tendência e oferecem opções diferentes de cores e preços.

http://delas.ig.com.br/beleza/unhas/2012-08-24/tendencia-candy-color-e-aposta-em-esmaltes-para-a-primavera-verao.html

Agradecimentos: Pretty Nails - Michele Rodrigues - Flavia Costa - Silviane C. de Jesus

COMO PASSAR CORRETIVO

Para você deixar sua pele impecável, primeiro você deve preparar a pele, realizando a limpeza e hidratação conforme o tipo de pele. (outro dia explico o passo a passo). Depois você deve encobrir as imperfeições  indesejadas, como pintas, manchas, cicatrizes, olheiras, etc com o corretivo Mary Kay.

O corretivo deve ser aplicado sobre a pigmentação mais escura (ou olheira) com o dedo anelar, dando pequenas "batidinhas".

Como disfarçar pintas?
Aplique corretivo diretamente sobre elas dando leves " batidinhas" sobre o local desejado para espalhar.

Como disfarçar cicatrizes?
Como a pele possui poros que permitem que a maquiagem se fixe na pele e a cicatriz não possui poros, sendo necessário preparar essa área para disfarçá-la. Por isso, aplique hidratante apenas na cicatriz, em seguida aplique uma camada de pó do mesmo tom da pele.
Depois, aplique o corretivo diretamente sobre a cicatriz dando leves toques com o dedo anelar para misturar bem. Por fim, aplique novamente o pó para fixar.

Como disfarçar olheiras?
Aplique primeiramente o corretivo onde começa a área escura, espalhando para cima. Evite aplicar o corretivo fora da área escura, para evitar clarear a pele onde deve ser igualada. Aplique também no canto interno dos olhos e nas pálpebras, se necessário. Dê leves toques com dedo anelar para misturar bem.
Se for olheira muito profunda prefira o corretivo yellow, em seguida, " aplique a base da cor da sua pele com leves "batinhas" para evitar o deslocamento do corretivo.

Como disfarçar espinhas?
Utilize um corretivo do tom da sua pele e da sua base.
Aplique uma leve camada de corretivo sobre a espinha e dê leves " batidinhas" com o dedo anelar sobre as bordas para misturar. Se precisar, aplique uma segunda camada.

Como encobrir manchas vermelhas em tom de pele ivory (bem clarinha) ou beige?
Use o corretivo yellow. Em seguida, aplique a base sobre o corretivo com leves toques com a ponta dos dedos para evitar que a pele pareça manchada. Para finalizar, fixe com o pó.


Se o seu corretivo não é o tom correto da sua pele, misture-o um pouco com a base

Se ficou alguma dúvida, dê uma olhada no vídeo abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=ZTPZ5CPLRdg

Caso pretenda adquirir algum corretivo, entre em contato com eliane.ynafuko@gmail.com