Todo dia bela

GRIPE TAMBÉM É COMUM NO CALOR!!

Ao contrário do que muita gente pensa, as gripes e os resfriados não são exclusivos das estações frias. Também são bastante comuns no verão. 

Alguns fatores marcantes desse período diminuem as defesas do corpo e favorecem o aparecimento de infecções provocadas por vírus. A exposição solar - que aumenta a desidratação - deixa as pessoas mais vulneráveis. Sem contar o choque térmico provocado pela temperatura do ambiente em contraste com a do ar-condicionado de casa, do trabalho ou mesmo do carro, conforto do qual a população não abre mão nos meses de calor. 

O clínico geral Ricardo Gasperazzo também destaca que nossas mãos costumam ser um meio de transporte para vírus, fungos e bactérias. "A transmissão do vírus acontece por meio do toque. Quem está gripado coloca a mão na via aérea infectada e, em seguida, contagia outras pessoas ao tocá-las. No verão, é comum esquecermos do hábito de higienizar as mãos, mas essa prática é muito importante", alerta o médico. 

Sintomas
Na gripe, pode haver febre alta, dor de garganta e tosse forte. Sem falar na secreção incessante do nariz. A pessoa também fica mais fraca. Outros sinais são dores pelo corpo, nariz entupido, espirros e rouquidão. Nos resfriados, os sintomas são semelhantes aos da gripe, porém, mais amenos. 

"Se os sintomas persistirem por mais de sete dias, é preciso consultar um médico. A infecção pode ter origem bacteriana e o tratamento é feito com antibióticos", orienta Ricardo Gasperazzo.


Proteja-se
- CigarroSe fumar estiver entre os seus hábitos, é melhor abandoná-lo. Cigarro diminui as defesas do corpo

- Objetos pessoais 
Não compartilhe alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal

- Doentes 
Evite o contato direto com pessoas doentes

- Atividade física
Horas regulares de sono e a prática de atividades físicas são imprescindíveis para melhora da defesa do organismo

- Alimentação
Consuma diariamente frutas, sucos e legumes ricos em vitamina C 

- Hidratação
Beba sempre bastante água

- Higienize as mãos depois de: 

- Mexer em dinheiro: preze por uma boa lavagem após manusear as cédulas;

- Andar de trem, metrô e ônibus: o grau de contaminação de barras e assentos é enorme; 

- Usar escadas rolantes: aquele corrimão é tão ou mais contaminado que a barra do ônibus; 

- Usar o teclado do computador: é um celeiro de micróbios;

- Ficar na areia da praia: procure banhar bem as mãos - e o corpo inteiro;

- Usar o orelhão: telefones públicos estão entre os campeões de contaminação;

- Ir ao banheiro.


http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2010/12/725342-verao+tambem+e+epoca+de+gripe.html